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青椒鱿鱼圈的做法步骤

1.鱿鱼圈被老公切成段了，（除青椒切小段）其它材料切粒备用。

2.锅烧热，倒入玉米油，将葱姜蒜，胡萝卜，青椒入锅炒至5分熟。

3.倒入鱿鱼段炒至十分熟，加入少许盐，少许生抽。炒片刻出锅。

4.今晚吃的都是海里面的产品。

5.看着很清淡，但是很有营养。吃了不胖。

6.每晚两荤一素，刚好合适。